Pour te faire plaisir

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Mes ressources

Quand on veut arrêter de grignoter, perdre du poids ou simplement manger sainement, on pourrait être tentée de faire un régime. Ça semble simple, rapide et facile. Mais si tu as déjà testé, tu sais que ça marche un temps puis ça foire et le résultat est pire qu’avant.

Sur cette page, je te propose des outils que je développe en collaborant avec d’autres professionnels afin de mettre à ta disposition tout ce dont tu pourrais avoir besoin pour apaiser ton assiette et retrouver ta silhouette.

"L'alimentation, ce n'est pas une question de volonté"
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LoveYourFood

Un accompagnement d’un an pour apaiser ta relation à l’alimentation.

C’est pour toi si tu veux profiter de mon accompagnement pour atteindre tes objectifs.

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BoostYourStart

Un programme d’un mois pour te remettre en forme et affiner ta silhouette.

C’est pour toi si tu veux te reprendre en main sans te prendre la tête.

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Mon assiette et moi

Un livre pour identifier l’origine de ton alimentation compulsive et la transformer. 

C’est pour toi si tu as envie de comprendre comment apaiser ta relation à l’alimentation.

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Pack chic&sain

Mes ateliers de cuisine et mes recettes pour une cuisine simple, saine et gourmande.

C’est pour toi si tu veux intégrer facilement les bases de la cuisine saine.

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Pack chrononutrition

Tout sur la chronobiologie nutritionnelle plus les recettes pour l’intégrer immédiatement.

C’est pour toi si tu veux affiner ta silhouette sans te priver et manger de tout.

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Tous les packs

6 packs qui regroupent tous mes cours, ateliers et recettes sans lait ni gluten.

C’est pour toi si tu veux gagner du temps et cuisiner des plats qui plaisent à toute la famille.

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