Pour te faire plaisir

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Mes ressources

Quand on veut arrêter de grignoter, perdre du poids ou simplement manger sainement, on pourrait être tentée de faire un régime. Ça semble simple, rapide et facile. Mais si tu as déjà testé, tu sais que ça marche un temps puis ça foire et le résultat est pire qu’avant.

Sur cette page, je te propose des outils que je développe en collaborant avec d’autres professionnels afin de mettre à ta disposition tout ce dont tu pourrais avoir besoin pour apaiser ton assiette et retrouver ta silhouette.

"L'alimentation, ce n'est pas une question de volonté"

LoveYourFood

Accompagnée en ou en solo, ce programme t’aide à apaiser ta relation à l’alimentation.

C’est pour toi si tu veux retrouver ta sérénité une bonne fois pour toutes…

BoostYourStart

Un programme d’1 mois pour te remettre en forme et affiner ta silhouette.

C’est pour toi si tu veux te reprendre en main sans te prendre la tête.

Mon assiette et moi

Un livre pour identifier l’origine de ton alimentation compulsive et la transformer. 

C’est pour toi si tu as envie de comprendre comment apaiser ta relation à l’alimentation.

Mon Journal et moi

Un journal de bord sous forme d’agenda pour te reconnecter à ton plein potentiel.

C’est pour toi si tu veux modifier ton quotidien à partir de ton intention et non de tes efforts.

Rituels d’alignement

Des rituels simples et conscients pour un ancrage et un alignement sereins.

C’est pour toi si tu veux intensifier ton ancrage et te relier à ton pouvoir sacré.

crêpes et tomates copie

Bye bye Mister Sugar

1 mois pour te donner tout ce qui est nécessaire pour sortir du sucre !

C’est pour toi si tu veux enfin te libérer de tes pulsions sucrées et manger sereinement

Pack chic&sain

Mes ateliers de cuisine et mes recettes pour une cuisine simple, saine et gourmande.

C’est pour toi si tu veux intégrer facilement les bases de la cuisine saine.

Pack chrononutrition

Tout sur la chronobiologie nutritionnelle plus les recettes pour l’intégrer immédiatement.

C’est pour toi si tu veux affiner ta silhouette sans te priver et manger de tout.

Tous les packs

6 packs qui regroupent tous mes cours, ateliers et recettes sans lait ni gluten.

C’est pour toi si tu veux gagner du temps et cuisiner des plats qui plaisent à toute la famille.

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