Confiance en soi
Pour que le meilleur soit à découvrir
Les 3 Colimaçons™
Après avoir cheminé plus de 20 ans dans les méandres de l’alimentation, j’ai eu envie d’élargir le cadre de mes accompagnements.
Parce qu’une fois que l’on a intégré que la relation à notre assiette est la conséquence de qui nous sommes, de nos blessures et de nos besoins ; une fois que l’on accepte de s’ouvrir réellement aux causes d’une nourriture inadéquate, alors nous ouvrons le champ des possibles.
Pendant longtemps, j’ai cru que la confiance en soi et le bonheur s’obtenaient soit par chance de naissance, soit grâce à des comportements qui m’étaient assez obscurs. Dès lors, dans la jeune trentaine, j’ai fait une croix là-dessus.
Ensuite, grâce à différentes approches thérapeutiques, expérimentées puis apprises, j’ai commencé à me sentir changer. La transformation était de plus en plus rapide.
Ça ne s’est pas réalisé d’un claquement de doigt mais j’ai au moins entraperçu une porte de sortie au marasme que je vivais depuis longtemps, sans espoir.
Je ne crois pas aux approches uniques. Nous sommes des êtres complexes, multiples. Les blessures vécues dans notre passé ont besoin d’être accueillies et apaisées dans toutes nos dimensions : corporelle, émotionnelle, rationnelle, spirituelle.
C’est pourquoi dans mon Accompagnement LoveYourSelf, nous retrouvons également les 3 Colimaçons™ :
- Le corps et les sensations
- Le cœur et les émotions
- Le cerveau et les pensées
À ces 3 Colimaçons, j’ajoute la coupe de l’âme qui les reçoit tous les trois en son sein.
À l’aide de Mon journal et moi et de LoveYourSelf, j’aide chaque femme à cheminer vers elle-même, avec amour et tendresse, force et puissance, confiance et vulnérabilité, pour une vie riche, complète et multiple.
Le 1er colimaçon
Le corps et les sensations
Nous sommes très souvent coupées de nos sensations physiques. Le corps étant une sorte de machine indépendante de notre tête.
Nous nous coupons pour ne pas ressentir nos émotions.
Cela crée des tensions, des empreintes, qui nous empêchent d’accéder à notre véritable « Soi ».
À l’aide d’outils psychocorporels, je t’aide à retrouver une relation joyeuse avec ton corps pour permettre à tes émotions et ta vitalité de circuler.
L’approche corporelle
De nombreuses ressources permettent de se reconnecter à son corps : la conscience corporelle, le body scan, le toucher, la conscience des sens, le mouvement, les frontières physiques, énergétiques, la respiration, etc.
Dans Mon Journal et moi et dans LoveYourSelf, une grande place est donnée au corps. Pour renouer avec lui, l’apprivoiser, l’honorer, le remercier, en prendre soin et te permettre de ressentir toute ta vitalité.
Le 2eme colimaçon
Les émotions et les relations
Très souvent, nous évitons les émotions parce que nous avons peur de ne pas pouvoir les contrôler et d’être submergées.
Nous vivons les relations avec beaucoup de peur et de doutes. Nous choisissons souvent de faire profil bas pour éviter de perdre le lien.
En apprenant à accueillir tes émotions comme elles sont, des vibrations corporelles, tu t’offres un espace sécurisé pour vivre de vraies relations authentiques.
Le passé et le présent
Pour retrouver confiance en soi, pour oser choisir notre identité jour après jour, il est nécessaire de comprendre notre passé et de prendre conscience de ses répercussions sur notre présent.
De multiples outils sont à ta disposition pour accueillir avec précaution et tendresse la globalité de qui tu es et qui tu as été : le scénario originel, le système familial intérieur, la PCI, la compréhension de ton style d’attachement, etc.
Le 3eme colimaçon
Les pensées
Depuis notre naissance, nous entendons des phrases qui s’imprègnent en nous et créent le filtre au travers duquel nous regarderons le monde.
Parfois, cela se met à notre service, parfois pas. Pour retrouver de la fluidité, il est alors nécessaire de pister et d’identifier les pensées que tu souhaites modifier pour remettre du choix dans ton quotidien.
Les approches
Les neurosciences, le coaching, l’identification des patterns répétitifs te permettent de transformer ce qui t’a servi mais qui est devenu obsolète.
En te connectant à ton intention, en identifiant tes besoins et tes valeurs, en osant ton individualité avec confiance et amour, tu découvres la joie et la sérénité d’être qui tu es, avec les autres, et tu ouvres les portes de tous les miracles.
Témoignages
Pour oser ta vie, entièrement
La confiance en soi, la liberté d’être qui on veut être, ce ne sont pas des dons de naissance.
Chaque personne peut décider à n’importe quel moment de reprendre les rênes de sa vie et changer de direction sans nécessairement tout bouleverser.
Si tu veux retrouver confiance en toi, oser tes choix, te sentir pleine et complète, alors rejoins-nous dans LoveYourSelf
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