Le Système d’Activation Réticulaire (SAR) : qu’est-ce que c’est ?

système d'activation réticulaire

Le système d’activation réticulaire : qu’est-ce que c’est ? Est-ce que tu connais le système d’activation réticulaire – ou le SAR ? Probablement pas, ce n’est pas un nom que l’on utilise très souvent dans une conversation de tous les jours… D’ailleurs, ce n’est pas quelque chose de très connu tout court, à moins de […]

Comment gérer son stress ?

Comment gérer son stress ? Gérer son stress est probablement un de nos plus grands défis pour le moment… Quelle que soit notre situation, c’est pas franchement folichon. Ça fait des mois qu’on vit des retournements de situation qui nous obligent à nous ajuster au quotidien mais aussi parfois carrément dans nos projets de vie. […]

L’Origine des Compulsions Alimentaires

L’Origine des Compulsions Alimentaires Dans ce podcast, je te propose une solution pour sortir de tes compulsions alimentaires. Ça te permettra de les réguler et d’en sortir. Sans faire régime, sans culpabiliser, sans te frustrer. Non, ce n’est pas magique. Oui, ça marche. 😍😍😍 J’écoute le podcast (10 min) Je souhaite être accompagnée

Comment Tenir ses Bonnes Résolutions ?

choisir de bonnes résolutions pour les tenir

Comment tenir ses bonnes résolutions ? Prendre de bonnes résolutions c’est bien, mais comment faire pour que ça dure ? C’est généralement au mois de septembre ou de janvier que nous les prenons ces bonnes résolutions, pour la rentrée ou la nouvelle année. Pourtant, aussi motivées que nous puissions l’être, elles finissent souvent par s’essouffler. […]

Petite papote entre nous – Podcasts du mois d’août

Petite papote entre nous… Lundi 31 AOUT 2020 Trébucher fait partie du chemin. Comment rendre ça “agréable”? J’écoute le podcast Je passe à l’action Offre valable jusque ce soir minuit 🙂 Lundi 24 AOUT 2020 Et si je te disais que facilement et sereinement, tu pouvais retrouver de l’équilibre dans ta vie?Je n’ai pas dit […]

Le barbecue est-il mauvais pour ta santé?

Le barbecue est-il mauvais pour ta santé? L’avis de Linda Gray, nutrithérapeute C’est l’été, période des barbec’ et du rosé, youhou! Mais bon qui dit barbecue dit plein de viande, plein de trucs gras, et surtout, ce n’est un secret pour personne, des risques pour la santé. Alors pour en profiter en toute tranquillité, sans […]

Comment gérer les grignotages pendant le confinement?

Comment gérer les grignotages pendant le confinement? Un cadeau… Cet article sera très court… Tout simplement parce qu’il me sert juste à vous offrir un cadeau. Yep, vous avez bien lu, un cadeau… Pendant cette période particulière, j’ai reçu beaucoup de questions sur la gestion de l’assiette. Comment faire pour ne pas prendre 5 kilos […]

J’ai testé la détox de Pack’N Joy

J’ai testé la détox de Pack’N Joy Pack’Njoy, c’est qui, c’est quoi ? Packnjoy c’est une entreprise située dans le Brabant Wallon qui réalise pour vous des plats sains et gourmands sous forme de cure de 3 ou 6 jours. L’aventure démarre en 2015 avec un post FB d’Aurélie Glorieux, nutrithérapeute, qui propose une expérience […]