Vous êtes nombreuses à me demander comment faire pour manger en vacances sans culpabiliser… C’est bien simple, en se faisant plaisir !...

De base, je n’ai jamais été pro-jeûne. Étant ancienne boulimique, j’ai toujours eu peur des privations trop importantes pour le corps. Je...

Il peut arriver que l’on se sente dépassée, et qu’on ait l’impression de ne plus rien maîtriser. On peut avoir l’impression de subir les...

Aujourd’hui, je choisis d’aborder un thème un peu sensible, la ménopause. Il s’agit d’un sujet universel, puisque cette transformation...

As-tu déjà entendu parler du « locus de contrôle » ? Ce concept psychologique fait référence à la perception que l’on a de la source de...

Au cours de notre vie, nous éprouvons parfois un sentiment de plénitude et de sérénité qui nous permet de déplacer des montagnes. À...

Découvre les avantages et les précautions du régime cétogène

Et si tu jouais avec ton alimentation pour te sentir moins stressée ?

Quand on se sent stressée, irritable ou triste, on peut avoir tendance à se laisser envahir par nos émotions et à succomber à la...

On en voit tous les jours sur le net ou dans les magazines : les solutions miracles pour se débarrasser des kilos en trop sont...

Pour un hiver cocooning et des fêtes réussies, voici trois recettes gourmandes et santé, sans lait ni gluten. Elles plairont aux petits...

On me pose souvent la question. « Pourquoi tu manges bio ? » « Déjà qu’on n’est jamais sûr que ce soit vraiment bio, ça coûte la blinde...