Pendant 7 jours, je vais animer des ateliers gratuits pour aider chaque femme à apaiser sa relation à l’alimentation et à sortir des grignotages.
L'alimentation, ce n'est pas une question de volonté
Les 3 colimaçons™
Après de longues années de travail personnel et de pratique professionnelle, j’ai choisi de créer mon approche des 3 Colimaçons™ pour aider chaque femme à apaiser sa relation avec son assiette.
Le corps et l'assiette
L'accueil des émotions
Changer ses habitudes
C’est en regardant votre relation à l’alimentation de manière globale que vous pourrez définitivement l’apaiser.
Apaisez votre assiette
En cabinet
Je vous accompagne avec bienveillance pour vous aider à sortir des grignotages et des compulsions.
En ligne
Mon approche globale, les 3 Colimaçons™, vous permet d’identifier vos freins à l’amincissement, vous accompagne dans un travail émotionnel et vous fournit les outils nécessaires pour apaiser définitivement votre relation à l’alimentation.
Mon assiette et moi
Un guide pour apaiser votre relation à l'alimentation pour toujours
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Une approche globale
Un livre de 300 pages qui vous réconcilie avec votre relation à l’alimentation. Tous les aspects sont évoqués : contenu de l’assiette, fonctionnement du corps, émotions, comportements alimentaires, etc. Des pistes et des outils concrets sont proposés pour chaque difficulté.
50 recettes gourmandes
Les recettes sont classées par moment de la journée et elles respectent la chronobiologie nutritionnelle. Elles sont sans lait, sans gluten ni sucre raffiné. Elles sont simples, gourmandes et sont conçues pour être réalisées en moins de 15 minutes. Des variantes végétariennes sont proposées.
Des pistes et des outils concrets
À chaque colimaçon, je vous propose des pistes pour changer et des outils concrets pour mettre en pratique ce qui vous convient: conseils de cuisine et d’alimentation, ressources pour apaiser vos émotions, expériences d’alimentation consciente et de reprogrammation neuronale.
Témoignages
J'étais partie pour acheter un chips, puis j'ai pensé à Gene et je suis rentrée avec des noix bios...
Carine 
Geneviève m'a apporté énormément de choses et j'ai pu apaiser ma relation à l'alimentation
Stéphanie 
Gene est là tout le temps avec nous, elle est super réactive, on se sent en sécurité
Muriel 
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Votre profil offert
Je vous offre un sondage facile et rapide pour identifier votre profil de mangeuse.
Je vous explique ensuite les petites actions ciblées à mettre en place pour sortir des grignotages, des compulsions et retrouver votre silhouette !
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